自己を磨き人を導く心理学

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セラピーを受けたい人は…
(心理カウンセリング)

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    [自分がわからない] ブログ村キーワード

     

    社会に対して、自分を知ってもらいたい。

     

    これは承認欲求という、人間の本質的テーマかもしれません。

     

    私の場合、心理学の探求を始めて、今年で12年ほどになります。

     

    この間、釈尊の理論を学んだり、代表的な心理学者としてフロイトやユング、フランクルなども学びました。

     

    脳科学もある程度手を付けましたし、動物学的な視点でも人間について学んできました。

     

    そして現在となっては、自分という大きなテーマの答えをおぼろげながら持てるようになりました。

     

    最近書き続けているコラムサイト [ ストレスとは.com ]

     

    その中で、自分がわからないというカテゴリーをつくって、出しうる限りの知識を書き尽くそうと日々努めています。

     

    ご覧いただければ幸いです。

     

    ⇒ 自分がわからないというテーマに関するコラム記事一覧

     

     

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      [自分に自信を持つ] ブログ村キーワード

       

      心匠 上野大照(屋号:オフィス・コミュニケーションズ)主催「心を学ぶ講座 自己の旅編」を修了受講いただいた方より、ご感想をいただきましたので、シェアさせていただきたいと思います

       

      心を学ぶ講座 自己の旅編

       

      まだまだ受講いただいた方がそれほどの人数ではありませんので、こうやって一人ずつご紹介させていただけこうと思います

       

      心理カウンセリングの業界でも、多数の統計的傾向より、一人の人生がどういう新しい物語へと変化してきているのかという方向で、研究が進んでいるのも事実

       

      この方の人生が、カウンセリング要素のある当講座において、どういう変化をしてきているのか、主催者としても学ばせていただこうと思っております

       

      今回の方は、インストラクター業をされている独身女性です


      実際には長文で一気にお書きいただいたのですが、わかりやすさを重視して、インタビュー形式で綴らせていただきます

       

      受講のきっかけ

       

      【受講のきっかけは何だったんですか?】

       

      たまたまFacebookで友人がイベントを「いいね!」してたのをたまたま見つけたんです
      (「いいね!」していた人は友人の友人で、知らない人でした)
      そこで大照先生の心の講座を知りました
      本講座ではなくて、「心の不思議」という単発のプレセミナーでした

       

      受講に当ってのイメージ

       

      【受講に当たってのイメージはどんな感じでしたか?】

       

      この講座のことではないのですが、心理学自体は難しいイメージでした
      今までもっと楽しく豊かに生きやすくなる為に、まわりの人たちともっとより良い関係を築く為に私なりに勉強してきてはいました
      でも、いざその通りに取り組んでみても、私だけや相手だけがいいみたいな結果ばかりで、今考えたらちぐはぐな勉強でした
      今までがそういう勉強をしてきてたので、「生きやすくなりたいのに生きづらくなったらどうしよう」と不安をいだきながら申し込みました

       

      講座内容について

       

      【実際に参加してみてどうでしたか?】

       

      心とは何?心とは誰のもの?

      始まってみると、わかってそうで、ちょっと変わったテーマばかり

      私が知っている心理学とは違うアプローチに感じ、そんな風に考えた事なかったなぁと
      思い純粋に「知りたい!変わりたい!」と思いました。

      プレセミナーから第3回目まで他の参加者との緊張もありましたし、学びの内容が自分が生きてきた人生自体を考え直すところがあって精神的にしんどくて…
      正直大混乱でした

       

      「どうせ私なんてどうせこんなこと習っても何も変わらないやん今までと一緒でしょ」

       

      湧き上がる思いといろんな感情など
      それに気づいているけど、慣れすぎて気づかない自分

      第2回終わった後に、先生に長い混乱した文章を送りました
      現金なもので最近その事すら忘れていました
      大照先生ありがとうございました

       

      講座では心に完了と不完了というものがあると教えられました
      完了していることはもう自然には心に浮かばなくなるし、不完了だと後悔とかみたいなものが残って何かと思いだしたりしてしまうと

      今となっては忘れていたのは、完了したからかとも思ってます
      講座終了して私は変わったんやなぁとつくづく思いました

       

      対話型授業について

       

      心を学ぶ講座 上野大照

       

      【この講座は聞くばかりじゃなくて、講師と講座中に対話したりしますが、どうでしたか?】

       

      大照先生は否定しません
      思ってることはそのまま聞いてくれます
      疑問に思っているけど、あまり他の人と語ることができなかった部分なんかを、講座中に散りばめられた先生の愛ある答えの数々が教えてくれました
      時には口がふさがらない驚きもあり…

       

      「やり方や向き合い方がわからないから怖い。でもゴールは愛ある答えだから安心して自分に向き合える。こわくない」

       

      何か大切なことに気づきそうになるとき、見えない怖さと新しい魅力が両方あるように感じてました

      先生はこわくない、ワクワクする未知なる未来をゴールとして教えてくれます
      そして次の未来に向かう変化の仕方というか考え方は、私にゆだねてくれました

      教えてもらうというよりも、自分で考える方法を知るような感じでした

       

      講座を受けて変化したこと

       

      【変わったところはどんなところなのか、具体的に聞いても良いですか?】

       

      何も勉強してなかったわけじゃないですし、昔から考えると「こうじゃなきゃいけない!」みたいな自分を苦しめるような感覚は減ってきてたんですが、まだあった「変なこだわり」が減りました

      自分が何か新しいことをやろうとする時、実際には止められてないのになんか止められる動きを感じたり、本当には合わせたくないのに人に合わせたりもしていました

      今振り返って考えると、結局は自分に自信がなかったし、自分の出す答えや行動に自信がなく新しい事や行動が怖かったんだと思います
      今では身体の痛みなんかも、私が作り出してるものなのかもしれないと思えたり、何か考える時にも、これは自分だけの考え方なのかな?と思うになって、以前より出来事にダメージを受けなくなりました

      そうして行くと不思議と心が落ち着いてるんです

       

      心が落ち着くという変化について

       

      【心が落ち着いてる感じというのをもう少し教えて下さい】

       

      自信があるないじゃなくて、

       

      「これでいいんだと普通に頑張りもせず物事が進む感じ」

       

      です
      昔されて嫌やったことが自分の中に残っていて、どう対処していいかわからないから会いたくなかったはずの家族とも自然に関われたり、職場の人間関係も変わってきてます
      これは次の対話編を習い始めて、さらに楽になりました

      されて嫌やった事が不思議にあんまりこだわらなくなったり、嫌な事されても相手にうまく伝えられるようになってきました
      自分がそういうことを言ってはいけないとかのこだわりが減ったんでしょうね

      きっと今は嫌な事を思い出しても、少ししたら忘れられます、たぶんですが

      今思うと、自己の旅編の参加中は、思い出す過去が家族の事ばかりでした


      それだけじゃなく、去年死んだワンちゃんの死を受け入れられた気もしました
      何もできなかった後悔で自分の事を責めていたし、それがまた先生の言っていた不完了というやつだったんだろうと思ってます
      どうしても気持ちがそこに行ってしまうんですね
      今でも急に家族に何かあったらと言う恐怖が今もありますが、前程ではないですし、そんなに不安について考えないで済むようになりました
      「ワンちゃんの死が受けとめられないくらいの自分なのに、家族が急にそんなふうになったらどうしよう!本当に新しい家族を自分も作らないと!」という気持ちになり、焦って動いたりもしてたのですが、うまく進まなかった
      先生が言うように純粋な興味とか可能性という感じじゃなくて、怖さと焦りで動いてたんですから、当然ですよね
      ワンちゃんが死んでから生と死について、今までとは違う視点視野がほしく模索してたんです
      今ではそこにも新たな答えを出せましたし、その分焦りがなくなって楽になった気がします

       

      講座全体の感想

       

      【受け終わった今、全体としてどんなご感想ですか?】

       

      心についての仕組みを教えてもらうだけでも価値があったと思いますが、驚く程生きやすくなった自分がいます
      少しづつ変わっていくまわり。まだ変化は続いてます。
      私だけじゃなくて、私が見ているまわりが変わるというか、自分の感覚が全然違うのが本当に受けて良かったと思うところです

       

      主催者からのコメント

       

      実体験を含んだとても詳しいご感想、本当にありがとうございました

      生々しい自分自身のことを詳細に伝えることは、本当に勇気の要ることですし、それが他の人の力にもなると思うと、よく書いてくださったと思います

      私は当初、セラピストとして活動してきた経験を生かし、セラピスト養成スクールを開講したところから講師としての仕事が始まったのですが、こうやって直接個人の心理を救ってく講座を主催できていることに、満足と感謝があります

       

      心を学ぶ講座について、詳しくお知りになりたい方は、こちらのページからご確認下さい

       

      心を学ぶ講座 自己の旅編

       

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