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セラピーを受けたい人は…
(心理カウンセリング)

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    • 2020.10.17 Saturday
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    • by スポンサードリンク

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      最近、思考習慣について、クライアントにご協力いただきながら、
      検証してきた手法があります。


      私が様々な情報の中から、これは先ず間違い無いだろうとたどり
      ついている一つの解。

      それは…

      瞑想


      欲しい物を忘れてしまった脳(固定化された思考パターン)では、
      中々実現したいものを叶えることは難しい。

      しかし、私たちのクライアントは実際に欲しいものを欲しいとは
      言えない状況で逢いにくる。


      だからこそ、逆説的に欲しいものを欲しいと言えるように、
      思考パターンを再生成トレーニングする。

      そのための検証


      その方法は、

      ◆ 寝入る前に明日起こる奇跡について思考(瞑想)する
      ◆ 寝起き(眠たい間)に自分は何が欲しいのだろうか考え瞑想する


      今のところ、それをためしたクライアントに欲しい人生が始まったという
      言葉の出現率は約80%

      では残りの20%はどうなのか
      それはこちらが言ったとおりにやっていない
      (つまり自己流なんですね)

      それがどうしてそうなるのかについての説明はまたの機会にしますが、
      ちゃんと脳機能の見識に則った根拠に拠ります。


      実際には細かなやり方がありますが、このセンスでやってくれれば、
      大抵の人には、

      「なんでこんな素晴らしいことが起きたんだろう!」

      というような出来事が何故かしら起き始めるでしょう。





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        どんな映画を観ても、必ず目に飛び込んでくるもの

        それは館内の「非常口」の位置を示す灯り



        しかしそれはその映画の題名を指すわけではない
        ので、

        あーそうか、この映画の題名は「非常口」って
        言うのか

        なぁんて考えるわけはありません

        そんなことを言うと当たり前だと言われると
        思うのですが、セルフコミュニケーションに
        おいては、自分にそういうラベル(自己認識)
        を貼ってしまうことが少なくありません

        ※ セルフコミュニケーションとは?
        自分対自分のコミュニケーションの一切のこと(自己認識とはこの一部)


        例えば…

        お前はバカだ

        と言われたとしましょう

        それはその言葉が発せられただけであって、
        その言葉を映画の題名の話のように自分の実際
        だと決めつけてしまう必要はありません

        自分の人生を映画だとするなら…

        自分の人生なんですから、

        自分が満足して

        自分が喜べる

        そんなふうに思える、好きな題名の映画にしたら
        いいんです

        何か自分とは実際には関係のない映画の題名に
        なってませんか?

        せっかく生きてるんだから、楽しんで生きましょ(^-^)

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