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セラピーを受けたい人は…
(心理カウンセリング)

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    • 2020.10.17 Saturday
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      [自己否定] ブログ村キーワード

       

      心理カウンセリングにとって、自己否定はとても重要なテーマ

       

      それはどんな悩みにもある程度関係してしまうからです

       

      どうしてそう言い切れるのかと言えば、

       

      『自分の選択に間違いがないと心底確信できるのであれば、悩みとして長く続くことはない』

       

      私にとってそう思えるから

       

      初開催のセラピーライブ

       

      セラピーライブ上野大照によるSHOW

       

       

      昨日は初開催のセラピーライブ

       

      その名も私の名前をもじり、

       

      上野大照のSHOWということで、

       

      『上野大SHOW&交流会』

       

      参加者の生の悩みをその場で即解決すると銘打ち、悩みを持ってきてくださいと事前告知しているイベント

       

       

      超短期解決型オープンカウンセリング

       

      参加者にとって、セラピーを低料金で受けることができますし、他の人の悩みが解決していくところを見ることで、自分や周囲の人の悩みにも対応できるようになるとてもお得なイベントです

       

      しかし、私にとっては、とてもリスキー

       

      その場でどうにもならないとき、私のセラピストとしての信用は失墜します

       

      しかし、そんなリスクをとってでもやる価値は、私にとってももちろんあります

       

      先ず、自分がどの程度のセラピストなのか、自分で知ることができます

       

      今回、全員の問題を一応の解決まで対話した時間は、

       

      10人に対して90分(一人10分以内)

       

      簡単に解決可能なもの

       

      時間をかけないと無理なもの

       

      参加者の面前だからこそ、それが綺麗により分けられる

       

      そして何より、私には何ができ、何ができないのかを知ってもらえる

       

      結局のところ、参加者にも主催者にも、とても価値の高いイベントなのです

       

      ※今後は5名程度のオープンセラピーを増やしていきたいと思っています

       

       

      自己否定したまま問題は解決しない

       

      セラピーライブ上野大照によるSHOW

       

       

      私がクライアントにも、養成中のセラピストにも常々言っていること

       

      それは、

       

      『自己否定したまま問題は解決しない』

       

      ということ

       

      自分の考え方や選択に迷いながら、人生を力強く前進させるなど、到底不可能だからです

       

      参加者から出た自己否定的なテーマは、私にとって、セラピストスピリッツを大きく刺激するものでした

       

      ライブの中で出てきたいくつかをご紹介します

       

      めんどくさいと思う自分をダメだと思ってしまう

       

      セラピーライブ上野大照によるSHOW

       

      『めんどくさい』

       

      私も含め、多くの人が感じてしまう内面です

       

      不思議と湧いて出てくる感覚

       

      この内的発言との付き合い方は、そう簡単ではありません

       

      私がお伝えしたのは、めんどくささは、貴方が大切にしているものを教えている

       

      この方の場合、私に見えたのは『時間』でした

       

      今を楽しんで生きることに、とても重要性を感じる方だったのです

       

      こういった答えは全員には当てはまりません

       

      皆がそれぞれに違う答えを持っているのです

       

       

      自己受容できない自分

       

      もう一つ出てきたテーマ

       

      それは、

       

      「心理の学びを続けていると、自己否定をやめ、自己を受容することが大切なのだとわかってきた。しかし、私はいつまで経っても自己受容ができない」

       

      というもの

       

      私にはこれがとても素敵に見えました

       

      自分を受け入れることができないと誠実に語る様

       

      きっとこの人は、

       

      「自分なんて簡単に受け入れるべきじゃない。もっともっと成長していかないといけないんだ」

       

      と感じているのだろうと

       

      私から出た言葉はこうでした

       

      『自己受容できないという自分にこそ、貴方の価値を感じます』

       

      ちょっと違う視点から見ればとっても素敵な内面

       

      しかしそれができずに、自分を否定し続ける

       

      多くの人がそんなふうに悩んでいます

       

      そういうところにこそ、私という存在が社会にとって意味を持つ点なのだと感じるのです

       

       

      運命と自分という二大テーマの付き合い方をレクチャー

       

      セラピーライブ上野大照によるSHOW

       

      ライブでは、対話だけではなく、運命、自己などの悩みのネタとなる根本的な領域について、ミニレクチャーもさせていただきました

       

      悩みの構造を知るだけで、悩みの解決をある程度意図できるのです

       

       

      最後は交流タイム

       

      セラピーライブ上野大照によるSHOW交流会

       

      最後45分ほどは、参加者の皆さん同士、交流タイムとさせていただきました

       

      自分を否定しないで良いという空間だからなのか、思うがままを言い合える素敵な時間になっていました

       

      今後拡大していけたらと願う、開催にとても価値を感じるイベントとなりました

       

       

      セラピーライブ上野大照によるSHOW

       

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      配信頻度は平均して週に数回

       

      主に朝に届きます

       

      イベントやカウンセリングの開催地は主として大阪

       

      遠方の方は、個別Skypeセッションなどもさせていただいております

       

       

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